斑秃是老百姓常说的鬼剃头，它的表现是患者头部突然出现大小、形状不等的脱发区域。往往患者自己不会发现，一般在理发的时候或者被旁边的朋友、同事发现，患者一般也没有症状。

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斑秃是什么原因造成的?

1、免疫因素：在斑秃患者的局部皮肤内能检查到较多的炎症细胞，毛囊免疫豁免机制被破坏，导致免疫细胞在毛囊周围引起毛囊反应，使毛囊从生长期变成退行期、休止期，头发不再生长并开始脱发，且斑秃还会合并甲亢、糖尿病、白癜风、桥本氏甲状腺炎等其他自身免疫疾病，故与免疫因素关系密切。

2、遗传因素：斑秃与遗传的关系较大，有将近1/4的斑秃患者具有家族史，且同卵孪生的双胞胎同患斑秃的概率可高达55%。

3、营养因素

当食物中摄入量的减少可使毛发生成迟缓，如果食物中蛋白质含量减少，即使食物总量正常也可便毛发的生长受到抑制，造成了斑秃的形成，因此建议口服发特浓营养素，补充毛囊与毛发之间的营养，使毛发正常生长。

4、精神压力过大导致的：事实上，在生活中出现斑秃的人，大多精神压力都是巨大的，因为长期生活在比较紧张的氛围中，情绪一直都是非常焦虑的。

在这种状况下，也会造成斑秃大幅度地增加，尤其是有一些胆子比较小的患者，很可能受到惊吓后出现大面积斑秃的情况。斑秃的出现和精神状态的好坏有着不可分割的直接关联。

斑秃虽然不是致命的病症，但是影响颜值，让很多人在工作和生活中产生自卑心理。及时调整、早做治疗，才能防止斑秃扩大。

出现了斑秃，我们能做些什么?

1、学会缓解自己的精神压力。

应当注意精神上面的调节，保持心情愉悦，在治疗期间要调整好自己的心态，树立治疗好斑秃的信心。

2、在平时要养成健康的饮食习惯。

注意饮食多样化，患者适宜食用豆类蛋白质。豆类尤其是黑豆富含丰富的铁元素等等，非常适合头发的营养补给;也可以适量食用含有丰富铁元素的食物等，适宜于补充患者的头发营养。

3、对头皮进行按摩。我们还可以通过局部按摩，帮助头发再生。具体的方法是，用双手十指在头皮上向前或向后梳理头皮头发，又称“梳头疗法”。在按摩的时候在发根处涂抹生发产品“发飚组合套装”，能有效的促进头部血液循环，保证发根吸收足够的营养。

4、多吃维生素含量多的食物

为了避免斑秃出现在自己的身上，在生活中要尽可能多吃一些维生素，尤其是含维生素多的食物，一定要尽可能地多补充些，只有这样，才能使身体保持更加健康和轻盈的状态。

很多斑秃症状的出现，都是因为身体内营养不均衡造成的，所以，适当地补充维生素也能避免斑秃症状的出现。

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